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WELCOME 

ようこそ!YOGA 8rainbow へ。

​当スタジオは育児中のママが運営している地元密着型の女性専用予約制スタジオです。

だから小さなお子様とご一緒でも全く大丈夫!

オンラインでは感じられない、大型スタジオでは出来ないヨガが、ここにあります。

News 
◎ASHTANGA YOGA HIRATSUKAは、YOGA 8rainbowへ名称が変わりました(看板は変わっていません)。
営業日やクラス編成が変わり、各クラスのご予約や回数券の購入などwebサイト内のBooking/オンライン予約ページからの申込受付へ変更しました(以前のようなスタジオ内での回数券直接販売は終了しました)。

YOGA 8rainbow
​スタートアップキャンペーン

ヨガ手帳2024お取り扱い開始!

松本くら先生
​平塚ワークショップ情報

スケジュール2023.9.jpg
2023_edited.jpg
Ivent

Up coming Ivents

ヨガ手帳2024フライヤー画像_edited.jpg

フライヤー画像をクリックしますと
​ヨガ手帳公式ホームページへジャンプします

*厚木農園さん ちっちゃ森マルシェ毎月出店中*
次回は10月15日(日)10時~16時に出店予定

無料体験の他、マルシェ限定価格での個別レッスンも行っています。
厚木市内や近辺の方、お待ちしております。

くら先生平塚ワークショップフライヤー_edited.jpg

上記ボタンを押すとオンライン予約ページへジャンプします。
Classes欄右側スライドでワークショップを選択してお申込み下さい。

Our Classes
Our Classes

YOGA 8rainbow​では、ヨガが全く初めての方から練習に慣れてきた方など、幅広くクラスをご用意しております。

​今のご自分に合いそうなクラスを、見つけてみて下さいね。

Hata yoga 

呼吸と共に身体を動かす現代ヨガのスタンダード。

ヨガの基本は、ハタヨガから。

1

ハタヨガ・ビギナー​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスではヨガを初めて練習する方のためのクラスです。

 

​シンプルに

​ヨガの楽しさを感じてみましょう!

運動量

​☆☆☆★★

​初級

ハタヨガ・ベーシック​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスではビギナーで慣れてきた方におすすめしています。

太陽礼拝やスタンディングポーズ、

シッティング・ポーズのバリエーションでポーズが深まっていく楽しさを感じてみて下さい。

 

運動量

​☆☆★★★

​初級~中級

ハタヨガ・リラックス​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスでは​ひとつのポーズをゆっくり深く練習していきます。

 

​動きの中にある静けさを感じ、

身も心もリラックスできるでしょう。

運動量

​☆☆☆☆★

​初級

Vinyasa yoga 

ハタヨガとアシュタンガヨガの要素がミックスされたスタイルのヨガ。

「ヴィンヤサ」とは身体の動きと呼吸のリズムを連動させて行い、流れるようにポーズ(アーサナ)を行う事です。

運動量は多めですが、全身を気持ち良く動かせて爽快感を感じられます。

1

ヴィンヤサヨガ・ビギナー​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスでは、ヴィンヤサヨガを初めて練習する方のためのクラスです。

ゆるやかな太陽礼拝やいくつかのポーズで

まずは呼吸と身体が心地良いリズムで連動する感覚を体験してみましょう。

運動量

​☆☆☆★★

​初級~中級

ヴィンヤサヨガ・ベーシック​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスではビギナーで慣れてきた方におすすめしています。

 

太陽礼拝やスタンディングポーズ、

シッティング・ポーズのバリエーションを

呼吸とシンクロさせて楽しみましょう♪

 

運動量

​☆☆★★★

​中級

ヴィンヤサヨガ・アドヴァンス​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスでは​ヴィンヤサ系の動きにある程度慣れてきた方におすすめしています。

 

​アドヴァンススタイルでの太陽礼拝や

ポーズを行います。

難しいポーズも、このクラスで思い切ってチャレンジしてみましょう!

運動量

​☆★★★★

​中級~上級

Ashtanga yoga 

ポーズ(アーサナ)を順番通りに、身体の動きと呼吸を連動して行います。

目線の位置(ドリシュティ)なども細かく決められています(アシュタンガ・ヴィンヤサ・システム)。

初級、中級、上級とシリーズがあり運動量は練習が深まるにつれて強度が強くなりますが、

その強さで身体の浄化(クレンジング)を促していきます。

継続していく事により集中力や洞察力が高まっていきます。

1

アシュタンガヨガ・ビギナー​

​1レッスン受付人数

対面/3名まで

    zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

このクラスはアシュタンガ・ヨガを初めて練習する方のためのクラスです。

 

スーリヤ・ナマスカーラ/太陽礼拝AとBを習得していきます。

​お渡しする資料をもとに、アシュタンガ・ヨガのマントラについての説明や鼻で行う胸式呼吸、ドリシュティ(目線)、バンダやヴィンヤサがこれから始まるアーサナの練習においてどのような役目を持ち、必要なものであるのかをガイドしていきながら進めていきます。

習得出来るまでの回数(日数)は個人差がありますが、おおよそ3~5回程度です。

習得後はマイソールクラスへ移行します。

運動量

​☆☆☆★★

​初級~中級

2

アシュタンガヨガ・マイソール

1レッスン受付人数

​対面/3名まで

zoomオンライン利用可

​~オンラインチケット利用可~

ビギナーを習得するとこのクラスに移行します。

与えられたポーズ(アーサナ)を順番通りに各自ご自分のペースで練習していきます。

初級・中級・上級などのシリーズはこのマイソール・クラスで覚えていきます。

​一人でも、周りに他の練習者達がいても、常に自分自身と向き合い練習しましょう。

運動量

​☆★★★★

​オールレベル

3

アシュタンガヨガ・

プライマリーレッド

​(毎月指定された金曜日のみ開催)

受付人数

​対面/5名まで

zoomオンライン利用可

 

​~ドネーション制~

伝統的なカウントに合わせて参加者全員が一斉に初級プライマリーシリーズを行います。

マイソールクラスでプライマリーシリーズの練習をしている方は、出来る所まで行いその後見学していただけます。

ビギナークラスの方は無料で見学していただけます。

初回の方はお申込み不可ですのでご注意下さい。​

 

運動量

​★★★★★

​オールレベル

ご案内詳細

​当スタジオは女性限定・完全予約制となっております。

​男性の方はzoomオンライン*のみにて対応しております。

小さなお子様がいらっしゃる方はご一緒に来られても大丈夫ですが、おもちゃ等お子様の必要なものはご持参下さい。

 

各クラスのスケジュールの日程及びご予約はオンラインブッキング(予約ページ)からご確認下さい。

 

また、女性の方でスタジオに来られない方もzoomオンライン*が利用可能となっております。

 

*「zoom」は世界中のどこにいてもオンラインで繋がる事が出来るアプリです。

ご利用の場合はあらかじめご利用の端末にzoomアプリのダウンロードを行い、動作環境を事前に確認して下さいますようお願い申し上げます(レッスン当日は対応が出来かねます)。

(レッスン当日の持ち物について)

動きやすい服装やヨガウェア(更衣室あり)、ヨガマット、汗を拭くタオル、お飲み物(熱中症対策として)等。

また、ヨガマットはクラス当日1回1枚100円にてレンタルが出来ますので、ご準備が難しい方は是非ご利用下さい。

常温のミネラルウォーター500ml​ペットボトルも常時販売しており、1本100円にてご購入できます。

(その他注意事項について)

身体を動かしますので、レッスン前は食後2時間が過ぎているか空腹の状態が望ましいです。

香りの強い香水やお化粧はなるべくお控え下さい。

​体調が思わしくない場合には決してご無理をせずにキャンセルのご連絡をお願いいたします。

オンライン予約

Online Booking

【YOGA 8rainbow スタートアップキャンペーン①】
​(期間)令和5年8月30日(水)~9月30日(土)ご購入分まで

オンライン予約・事前カード決済の方への特典】

 

~現金キャッシュバックキャンペーン~

・オンライン予約を取ったクラスに参加(スタジオ、zoomどちらでも可)してプランを全回数分使用。

全回数分使用後、下記の通りの金額を現金にてキャッシュバックします!

 

アシュタンガヨガ/ウェルカムビギナー3回パック⇒¥500 バック

8raチケット5回券        ⇒¥500 バック

8raチケット10回券                     ⇒¥1,000 バック

8raフリーパス                                ⇒¥1,500 バック

※直接スタジオ内でクラス受付時の現金キャッシュバックのみの対応とさせていただきます。

~レンタルヨガマット&ミネラルウォーター500mlペットボトル無料キャンペーン~

1クラスにつき1枚1本無料です!

※ヨガマットやミネラルウォーターは在庫品のものからのお渡しになりますのでお選びいただくことは出来ません。

【YOGA 8rainbow スタートアップキャンペーン②】
​(期間)令和5年9月12日(火)~10月14日(土)まで

【ドロップイン参加の方だけの特典】

 

~当日2クラス連続参加で1クラス無料~

オンライン予約の際に支払い方法がドロップイン料金¥1,000(事前決済、当日現金支払いどちらでもOK)の方

 

当日2クラス連続でご参加しても、1クラス料金無料になります

ご予約の際は必ず9:30もしくは10:00開始のクラスをお選びいただき、予約フォームでのメッセージ欄に

「ドロップイン参加特典希望」とご記入のうえご予約ください。

※アシュタンガヨガ・マイソールクラスのみ対象外となります

classes

yogi

Meet the Yogi

皆様、初めまして!

 

ヨガ、やってみたいな。

興味を持つことから、全ては始まります。

私も最初はヨガの事を何も知らなかったです。

今では一生続けて行きたいと思っているほど大好きです!

 

一緒にマットを並べ合って、練習してみませんか?

​Let's enjoy practice!!

イベント出店や企業様への出張等の講師ご依頼ご希望の場合は、
​下部Contact送信フォームよりお問い合わせをお願い致します。

Contact

Get in Touch

YOGA 8rainbow

(ASHTANGA YOGA HIRATSUKA)

神奈川県平塚市下吉沢670

(駐車場)

敷地内駐車場1台(P印コーン目印)

他近隣に無料駐車スペースありますが

知人同士の方は1台乗り合いのご協力を

​お願い申し上げます。

​(公共交通手段)

神奈中バス

JR平塚駅より「松岩寺」停留所まで

約50分、降車後徒歩1分

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